Tack för din anmälan

Du är ett steg närmare dina mål

Nästa steg är ett kostnadsfritt samtal

Vi ser fram emot att prata med dig

Här ser du vad som händer härnäst och hur vi tillsammans lägger upp planen för dina resultat.

Vad händer nu?

Ett kort och förutsättningslöst samtal

Vi går igenom dina mål, din vardag och vad du vill uppnå. Samtalet är helt gratis och utan bindning, så att vi i lugn och ro kan se om vi passar bra ihop.

Vi lägger upp din personliga plan

Om vi väljer att arbeta tillsammans tar vi fram ett upplägg för träning och kost som är helt anpassat efter din vardag, dina förutsättningar och din nivå.

Du sätter igång med fullt stöd

Med en tydlig och hållbar plan i handen startar du din resa, med kontinuerlig coachning hela vägen fram till dina resultat.

Din coach

Hållbara resultat anpassade efter ditt liv

Jag hjälper dig att bygga styrka, energi och goda vanor som fungerar i en aktiv vardag. Träningen och kosten anpassas efter dig så att resultaten håller över tid.

Fokus ligger på hållbarhet och balans utan extrema dieter eller onödig stress.

Personlig coachning

Individuella upplägg

Tydlig vägledning

Fokus på hållbarhet

Vanliga frågor

Frågor och svar

Hur mycket tid behöver jag lägga varje vecka?

Upplägget anpassas helt efter ditt schema och den tid du faktiskt har tillgänglig.

Vad händer om jag reser mycket i jobbet?

Ditt program anpassas smidigt så att du kan hålla igång även på resande fot och utan gym.

Måste jag ha träningsvana sedan tidigare?

Nej, all coachning utgår från din nivå oavsett om du är nybörjare eller van motionär.

Förbinder jag mig till något under samtalet?

Nej, samtalet är helt kostnadsfritt och utan krav, så att vi kan se om vi passar ihop.